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O auxiliar da mola de ar da máquina da onda de pé do equipamento do exercício do poder da forma ajusta o dispositivo

de boa qualidade Equipamento do exercício aeróbio para vendas
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O auxiliar da mola de ar da máquina da onda de pé do equipamento do exercício do poder da forma ajusta o dispositivo

China O auxiliar da mola de ar da máquina da onda de pé do equipamento do exercício do poder da forma ajusta o dispositivo fornecedor
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Imagem Grande :  O auxiliar da mola de ar da máquina da onda de pé do equipamento do exercício do poder da forma ajusta o dispositivo

Detalhes do produto:

Lugar de origem: Xangai, China
Marca: WNQ
Certificação: sgs
Número do modelo: WNQ-6002

Condições de Pagamento e Envio:

Quantidade de ordem mínima: 1 pc
Preço: Negotiable
Detalhes da embalagem: cartão
Tempo de entrega: 7workdays
Termos de pagamento: T/T.
Habilidade da fonte: 10000 PCes pelo mês
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Descrição de produto detalhada
Função: halterofilismo Logo: Aptidão de WNQ
Monte o espaço: 2500*1300*1550mm Peso bruto: 240kg
cor: Black Materiais: Aço
Espaço do pacote: 1.476m3 Estilo: Anúncio publicitário e casa usados
Design: O auxiliar da mola de ar ajusta o dispositivo

Forme o auxiliar comercial da mola de ar da máquina da onda de pé ajustam o equipamento do exercício do poder do dispositivo

 

Onda de pé

Eficácia: pode exercitar o grupo do músculo da limitação na parte traseira da coxa.

Prática específica: os exercícios do gancho do pé podem ser exercícios da contração do músculo estático, ou dinâmicos isométrico, exercícios da contração do músculo. Quando ferimento ou cirurgia adiantada, quando o inchamento, a dor, e a inflamação das junções são mais óbvios, nós devemos adotar a posição relativamente fácil, propensa, exercícios do igual-comprimento dos pés do gancho. Isto é, para resistir e assim por diante a resistência elástica tal como os tendões da pele, para manter seus joelhos em um determinado ângulo e para não relaxar. Com a contração isométrica do músculo para manter a postura para conseguir a fadiga, efeito da prática do produto. Naturalmente, pode igualmente usar o método de estar os pés do gancho, gancho a alguma altura para permanecer imóvel. Porque a inflamação se abrandou e função melhorada, não é bastante para fazer todo o tempo exercícios iguais do comprimento. Deve ser mudada em um exercício dinâmico, para melhorar não somente a força dos músculos da limitação na parte de trás da coxa, mas para praticar igualmente o ângulo e a flexibilidade da flexão ativa da articulação do joelho. Aquele é manter 2-3 segundos depois que cada tiquetaque para baixo outra vez, de acordo com a necessidade de praticar a qualidade da força, 15-30 vezes cada grupo, 2-6 grupos contínuos de prática, resto do inter-grupo 30-90 segundos.

 

Características da função

Adote o dispositivo de ajuste do ângulo, mais ângulos pode ser escolhido, que faz o movimento mais flexível.

O auxiliar da mola de ar ajusta o dispositivo, que traz mais conveniência aos usuários.

O espaldar ajustável reforçado, mantém o corpo constante.

O punho Overlong é apropriado para mais povos.

Adote o peso de equilíbrio, que faz o exercício mais confortável

Apresentação da aparência: siimple e resumo, convenientes para a utilização, a moda e a linha liberal, lisa, processo delicado.

projeto de Gancho-pé para o sofá, que faz o exercício mais seguro.

Mais tipos de ajustar ângulos da abdômen-imprensa, que assegura a suficiência da suficiência dos exercícios.

 

Lembrete amável

O uso do exercício do equipamento é uma maneira ideal do exercício de reforçar o tecido importante do músculo e o sistema coração-circulatório.

 

A força do pé é dividida em dois tipos do treinamento da força, um é treinamento da forma, o outro é treinamento do explosiveness e da resistência do músculo. É a aptidão, explosão do músculo e a resistência que treina lá é diversas maneiras de exercitar: 1. bruços: ou muito um leapfrog do clich, mas absolutamente eficaz. O primeiro dia para saltar seus pés é muito ácido? Bem, esse trabalhos. Nenhum ácido não é nenhum crescimento do músculo. Para o primeiro mês, vara a cem pulos cada noite. Divida-a em quatro ou cinco grupos. Não tome demasiado por muito tempo para descansar incompletamente. Se você tem o atletismo, você pode saltar 100 medidores. O efeito é basicamente o mesmo. Observe que você não pode andar incompletamente, você pode parar um pouco de. Um mês mais tarde, se você sente que seu treinamento não é bastante, seus músculos não serão demasiado doridos, e você terá que comprar um saco de areia e amarrá-lo a seus pés. Keep que pula bruços. Após três meses ou assim, sua força de músculo aumentará provavelmente mais por do que meio. Aquele é dizer, sua força do pé é somente 150 quilogramas. Após três meses haverá mais de 200 quilogramas. Este é principalmente o treinamento da resistência do músculo, naturalmente, e naturalmente de alguma do poder explosivo. 2. Este treinamento está completo do explosivo. Se há uma bicicleta, é o melhor encontrar um amigo para ajudá-lo. Na zona aberta, ajuste a velocidade da bicicleta você mesmo, e deixe então a bicicleta ligar alguns medidores primeiros, e você tem que alcançar dentro de 50 medidores. 3. A natureza dos pulos e dos pulos é completamente diferente. 80% dos pulos são músculos do pé, quando saltar for força do pé de 50%, força de músculo da vitela de 50%. Você tem um teto? Toque n, não altamente bastante a primeiramente tocam no fã ou em algo, em curto, tocar naqueles que não saltam com toda sua força para tocar em coisas. Naturalmente, você pode adicionar um saco de areia, tal efeito do treinamento é bom.

 

Tempo do exercício

Para impedir dano, cada unidade ideal do exercício deve incluir uma fase do aquecimento, uma fase do exercício, e uma fase final do abrandamento.

5-10 minutos Exercício macio da ginástica ou do estiramento
15 - minuto 40

Cronometre o exercício árduo, mas como forçado acima, faça

não exercite demasiado

Relaxe.

5-10 minutos Exercício macio da ginástica ou do estiramento


Para melhorar por muito tempo suas saúde e persistência, nós recomendamos que você exercita três vezes um a semana. Esta é a taxa média de exercício para que os adultos ganhem o vigor e a elevação - burning gordo. Uma vez que seu nível da aptidão melhora. Você pode exercitar cada dia, demasiado. O exercício regular é igualmente importante.

 

Frequência do exercício

 

Tipo de produto Onda de pé
Monte o espaço 2500*1300*1550mm
Peso de efetivação 240kg
Espaço do pacote 1.476m3

 

Mudanças metabólicas durante o exercício

Nos primeiros dez minutos do exercício da resistência, nossos corpos consomem o açúcar de nossos músculos: açúcares.

Comece gordura adicional ardente após 10 minutos.

Após 30-40 minutos, o metabolismo da gordura é ativo, e então a gordura corporal é a fonte de energia principal.

 

Controle do treinamento

Escolhendo um peso razoável da carga

Desde que é um treinamento do músculo, é definidamente um exercício físico, que envolva a carga e o peso do processo do treinamento. O gym é um lugar público da aptidão, todos tem o direito de usar o equipamento da aptidão. Mas ao mesmo tempo, nós precisamos de pagar a atenção. A experiência do treinamento do pessoa diferente e assim por diante, a escolha do peso da carga é igualmente diferente.

Assim, no gym, você usa geralmente prolongamentos do pé para exercitar seus músculos do pé, mas não vê qualquer um ir acima imediatamente. Você precisa de verificar alguns pesos da carga primeiramente. Não está demasiado atrasada começar com o peso direito, porque uma carga pesada aumenta o risco de ferimento por uma linha reta.

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