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Equipamento carregado Pin comercial do Gym, tipo da pressão de vapor do equipamento da imprensa da caixa

de boa qualidade Equipamento do exercício aeróbio para vendas
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Equipamento carregado Pin comercial do Gym, tipo da pressão de vapor do equipamento da imprensa da caixa

China Equipamento carregado Pin comercial do Gym, tipo da pressão de vapor do equipamento da imprensa da caixa fornecedor

Imagem Grande :  Equipamento carregado Pin comercial do Gym, tipo da pressão de vapor do equipamento da imprensa da caixa

Detalhes do produto:

Lugar de origem: Xangai, China
Marca: Jiadong
Certificação: SGS
Número do modelo: Jiadong-6222

Condições de Pagamento e Envio:

Quantidade de ordem mínima: 1 pc
Preço: Negotiable
Detalhes da embalagem: cartão
Tempo de entrega: 21 dias úteis
Termos de pagamento: T/T.
Habilidade da fonte: 10000 PCes pelo mês
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Descrição de produto detalhada
Monte o espaço: 1190*1360*2060mm Peso bruto: 298 kg
Espaço do pacote: 1.963m3 Função: Imprensa da caixa
Logo: Aptidão de Jiadong Materiais: Aço
cor: Black Design: tipo cusion da Vapor-pressão da parte traseira do auxiliar da mola

O Pin carregou o equipamento do exercício do poder do equipamento da aptidão do Gym da máquina da imprensa da caixa

 

Máquina da imprensa da caixa

1. Protetor inteiro avançado do ABS. Exposição do elétron da patente da parte alta, em que mostra o tempo, frequência, frequência cardíaca. Projetado pela ergonomia,

2. O teste padrão perfeito do movimento de monta, que mantém um torque constante.

3, tipo coxim da Vapor-pressão da parte traseira do auxiliar da mola, fácil ajustar.

4. Adote o punho do tamanho grande, que abaixa a pressão nas mãos.

 

Equipamento carregado Pin comercial do Gym, tipo da pressão de vapor do equipamento da imprensa da caixa  
  Equipamento carregado Pin comercial do Gym, tipo da pressão de vapor do equipamento da imprensa da caixa

 

Para aqueles que começam a exercitar, os exercícios fixos do equipamento são um cofre forte e um modo eficaz melhorar a sensação da aptidão física e do músculo. Consequentemente, é o melhor reforçar a prática de equipamento fixo durante os 2-3 meses antes do início da aptidão. Pode eficazmente melhorar o sentimento dos músculos da caixa, melhora a força do ombro, do cotovelo e do pulso.

 

Os fundamentos básicos de sentar e de empurrar exercícios da caixa:

1. Ponto de ação: ajuste primeiramente a altura do assento do instrumento à altura apropriada, a altura do aperto é a mesma como a altura da borda superior da caixa, e então ajusta o peso, se senta na parte de trás do assento, da cabeça, da parte traseira da parte superior e das nádegas perto da parte traseira da parte traseira, a cintura é apertada para a frente, a caixa é retirada, o abdômen é dobrada, os olhos é nivelada, o punho é apertada com ambas as mãos, a seguir inala, a caixa sente forte, o peso é levantada, ao expirar, os cotovelos não endireitam inteiramente para fora ao empurrar para a parte superior, e pausam então para a em segundo. A restauração, inala ao mesmo tempo, restauração aos dois braços em uma linha reta outra vez, prática repetida.

 

2. Frequência e tempo do exercício: a prática 3-4 grupos, 15-20 cronometra cada um. Após um período de exercício, você pode gradualmente adicionar o peso e praticá-lo incrementalmente. Prática 4-6 grupos de cada vez. O número de épocas para cada grupo é: 20. 15. 12. 10. .8 e 6.

 

3. Atenção: primeiramente, o cotovelo não deve ser endireitado ao levantar o peso, se não causará ferimento da junção de cotovelo quando esgotado. Em segundo, o ombro deve ser relaxado ao empurrar e ao reduzir-se. Evite o esforço. Se não, fará com que os músculos do ombro participem e reduzam o efeito do exercício da caixa. A terceira coisa para pagar a atenção a é confiar em nossa consciência para imaginar o sentimento da força da caixa, porque quando nós começamos a praticar, mesmo se o movimento somos padrão, a força é dispersada igualmente. Confie assim no controle do cérebro para pôr o ponto da força sobre a caixa. Seja exercício eficaz ao pectoralis - major.

 

Os amigos com nível de treinamento alto podem igualmente fazer 3-4 grupos de grande caixa do peso que empurra exercícios após exercícios livres do peso, e exercitam inteiramente a caixa à exaustão, que será da grande ajuda para muscle o aumento.

 

Nota

1. Não endireite seu cotovelo quando o empurrar seu peso, ou causará dano do cotovelo quando você é esgotado.

2, ao levantar e ao reduzir o ombro, relaxe sempre, evitam a força, se não causarão a participação do músculo do ombro, reduzem o efeito do exercício da caixa.

3. O processo de empurrar a caixa depende de nossa consciência que imagina o sentimento da força da caixa, porque quando nós começamos praticar, mesmo se o movimento somos padrão, a força é dispersada. Assim nós temos que confiar no controle do cérebro para pôr o ponto da força sobre a caixa. Seja eficaz exercitar o pectoralis - major.

4, postura de assento que empurra a caixa são a primeira escolha de entusiastas preliminares da aptidão, o nível elevado de treinamento podem ser feitos após exercícios livres do peso, a seguir fazem 3-4 grupos de grande caixa do peso que empurra exercícios, a caixa serão praticados inteiramente à exaustão, serão da grande ajuda para muscle o crescimento.

 

Frequência e época do movimento

Pratique 3-4 grupos cada, 15-20 vezes cada um. Após um período de prática, você pode gradualmente adicionar o peso e praticá-lo incrementalmente. O número de épocas em cada grupo é 20: 20, 15, 12, 10, 8, e 6. Após ter praticado sua caixa com peso livre, um amigo com um nível de treinamento alto pode igualmente fazer 3-4 grupos de exercícios de assento do alto-peso, empurrando sua caixa, e inteiramente praticando sua caixa à exaustão. Pode ser uma grande ajuda ao aumento do músculo.

 

Contacto
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Pessoa de Contato: Tom

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